種出營養工作坊

讓參加者了解微菜苗營養價值、種植方法和護理，品嚐不同的微菜苗，講解健康飲食原則，製作微菜苗小食，實踐所學，培養責任感、體會細心栽培及付出才有收穫。

微菜苗拼圖班

「微菜苗拼圖班」結合手工藝和蔬菜種植的雙重樂趣，不僅可以培養創意和放鬆心情，又能品嚐到由種子到自家種植的蔬菜，收穫滿滿的樂趣。讓我們一起參加微菜苗拼圖班，用微菜苗創造出屬於自己的蔬菜藝術品吧！

主題式講座

讓參加者認知生態友善的健康飲食對個人成長、社會、環境的重要。可配合貴機構要求，設計相符內容。面授或線上，人數不限。

健康簡單小食工作坊

提高參加者對健康飲食的認知和興趣，如何利用簡單的方法和天然食材（如：微菜苗和香草等）在家中製作低油鹽糖高纖健康小食，鼓勵參加者養成良好的飲食習慣以維持健康。

邊煮邊學食物科學工作坊

讓參加者透過簡單廚房科學實驗，了解煮食/加工方法對營養吸收和食物安全的影響、對食物生產和農業發展的重要。

食物標籤探究之旅

讓參加者學懂閱讀食物標籤，有能力選擇適合自己的食品，實踐生態友善的健康飲食模式及明白其重要性。

個人服務
可持續健康飲食計劃

由營養學家根據您的身體狀況及飲食評估，共同訂立可行的目標、個人化的環境可持續健康飲食計劃，亦會推介本地農產。除了飲食建議，可提供在家種植提案，實行自己菜自己種，健康自在。