燕麥高纖，但有什麼好配搭呢？ 
今次為大家建議4款高纖燕麥飲品，製作簡單方便，只需2-3分鐘時間，而且比坊間大多代餐低糖和高纖～ 
*片中及文中提及各飲品的營養成分分析，但不同牌子的同類產品營養成分或有不同，只供參考

⭐食譜分享 及 營養分析⭐

1. 朱古力合桃燕麥飲 
– 燕麥。。。。。。30克 
– 水。。。。。。。60 – 100克 
– 無糖杏仁奶。。。200克 
– 可可粉。。。。。5克 
– 合桃。。。。。。3粒

2. 椰香黑芝麻燕麥飲 
– 燕麥。。。。。。30克 
– 水。。。。。。。60 – 100克 
– 無糖椰子奶。。。150克 
– 純黑芝麻粉。。。10克 
– 蜜糖。。。。。。5克 
– 少量白芝麻 

3.抹茶牛奶燕麥飲 
– 燕麥。。。。。。30克 
– 水。。。。。。。60 – 100克 
– 高鈣低脂奶。。。110克 
– 抹茶粉。。。。。5克 
– 黑奇亞籽。。。。5克 
– 白奇亞籽。。。。5克 

4. 摩卡咖啡燕麥飲 
– 燕麥。。。。。。30克 
– 水。。。。。。。60 – 100克 
– 無糖燕麥奶。。。200克 
– 即溶咖啡。。。。3克 
– 黑朱古力。。。。1粒